Preguntas Frecuentes

Recuerda que cuando se pone una meta, quiere decir que existe un vicio contrario que está arraigado. Si la meta es “Caminar 30 minutos diarios” es porque se tiene la mala costumbre de no realizar actividad física. El deshacer ese vicio y lograr el hábito bueno contrario supone mucho esfuerzo. Si pones muchas metas, lo más seguro es que no vivas ninguna, o pronto la dejes. Acuérdate que "más vale paso que dure, que trote que canse". Para que formes hábitos firmes y duraderos, requerirás practicarlos por mucho tiempo.

Una meta, para ser alcanzada, se estima que lleva un periodo de 1 a 3 meses. Si no percibes avance en cuatro semanas, te sugerimos ajustarla haciéndola más accesible. Un ejemplo sería: en lugar de “Caminar 30 minutos diarios”, ajustarla a, “Caminar 30 minutos, dos veces por semana”.

Una semana es muy poco tiempo para adquirir un hábito, es necesario tener constancia. Por eso las metas son pequeñas, pero al menos cada semana verás algún avance. Ya es ganancia el hecho de que comiences a plantear algo, que antes ni siquiera se había planteado. Para que el esfuerzo sea más fácil, te conviene apoyarte en los tips, que son ideas prácticas que te ayudarán a cumplir la meta.

Recuerda que cuando una meta es lograda, tienes que proceder a seleccionar otra sin perder de vista la anterior o anteriores, es decir, son acumulativas, hasta que se vivan sin esfuerzo.

Para que consigas que el aprendizaje del valor adquiera solidez, tienes que ser firme en el cumplimiento de la meta, pero suave en la forma de exigirla: sin malos tratos o amenazas, sino animando y sembrando optimismo. Ten presente que sólo exige con éxito el que ha ganado la autoridad con el diálogo, buen ejemplo y cariño.

El convencimiento es el verdadero motor de la actuación de las personas, es la auténtica fuerza que les dará la constancia. Y para que logres el convencimiento necesitas que aprendan a: reflexionar, analizar, descubrir, relacionar, criticar, alumbrar, calibrar, ponderar, y llegar a conclusiones que desde ese momento se convertirán en unos puntos de referencia obligados, y que serán la causa para que cumplan las metas y adquieran los valores. De ahí la importancia de las razones, las metas y su seguimiento mediante el team back semanal, para lograr el convencimiento propio.

Sin reflexión no hay motivación. Pero para que ésta pueda llegar a su plenitud, los miembros de tu familia, necesitarán del reconocimiento porque, sin el apoyo de los demás, les faltarán las fuerzas para poder vivir las metas. No somos seres solitarios indiferentes al calor humano de las manifestaciones de aprobación por parte de los otros. El que se sepan comprendidos y admirados les hará crecerse hasta el límite de sus posibilidades. Es importante que los animes a que tengan confianza en sí mismos. Todos necesitamos ser animados y confirmados por los demás.

Lo más importante del sistema SVD es que logres que “todo el día y todos los días”, tu familia tenga presente el esfuerzo por vivir la meta propuesta con su razón semanal: esto hará que los valores, la salud y el deporte se conviertan en hábitos buenos.

Te ayudará mucho colocar visualmente la meta y la razón en sitios estratégicos, como recordatorios constantes, por ejemplo:

· Cartulina o Post it en el refrigerador
· Fondos de pantalla en computadoras y celulares
· Grupo familiar de Whats App
· Corcho/pizarrón familiar

También recuerda que retomarás el esfuerzo cada semana por medio del Team back (reunión semanal).

Dada la influencia que hay en la comunidad sobre las personas, será de mucha ayuda que desde tu familia puedas influir para que se vivan los hábitos buenos en estos ambientes, donde además se echan de menos, y no saben cómo vivirlos. Esto hará también que los adquieran más rápido.

Para lograr este objetivo están los programas complementarios de SVD:

· Escuelas saludables y con valores.
· Trabajadores en plenitud.
· Deporte con salud y valores.
· SVD Aulas alumnos solidarios y felices.

Te animamos a que los visites en el Home de SVD, y los promuevas. Todos se manejan con los mismos principios de metas, razones, team back, etc. Lo que serían distintas son las metas para: escuela, trabajo, deporte o aulas. Y lo que se viva en un ambiente, reforzaría lo que se hace en el otro y viceversa.

Nos sería de gran utilidad que el material que elabores, como dinámicas, en la vivencia de las metas nos lo compartas. O que nos envíes distintos videos, narraciones, anécdotas que vayas encontrando para motivar. También metas que veas necesarias, razones que encuentres, o tips que descubras. Te agradecemos que nos busques en “Contacto”, que está en la barra superior.